Ошентип, биздин алдыбызда, РФ Куралдуу Күчтөрүнүн катардагы жана катардагы жоокеринин ачкачылыгын Оборонпромплект форматында Москванын жанындагы Одинцово шаарында юридикалык дареги жана өндүрүштүк дареги менен канааттандыруу керек. Орёл облусунун Мценск шаарында.
2 -варианттын жеке тамак -аш рациону төмөнкү курамда (тамак -аш азыктары):
ГРИПтин азык-түлүк эмес курамынан, анын ичинде гигиена каражаттарынан:
ИРПнын курамы нымга чыдамдуу кабыкта, ал кургак рацион үчүн чыныгы картон кутучаны жабат.
"Аутопсиядан" кийин:
Чыгаргандан кийин:
Кийинки - өндүрүүчүлөр жөнүндө маалымат менен мазмундун макети.
"Консервсушпрод" ААК Стародубскийден (Брянск облусу) уй эти кошулган жашылча шорпосу. Энергиянын наркы 100 г - 180 ккал, салмагы 250 г:
"Мценск эт комбинаты" чыгаруучусунун боткосу. Энергетикалык баалуулугу - 286 ккал / 100 г. Салмагы - 250 гр.
Кузнецк шаарындагы (Пенза облусу) өндүрүүчүнүн печеньеси. Энергетикалык наркы 377 ккал / 100 г.
Ульяновск облусунун Барыш районундагы Лесная Дача айылынын таңгакчыларынан кара чай:
Ульяновск облусунун өндүрүүчүлөрүнөн баклажан икра "чет өлкөдө". 119 ккал / 100 г. Салмагы - так 100 г:
Кайра иштетилген сыр. Кайра Брянск облусунун Стародубу. Энергетикалык баалуулугу 291 ккал / 100 г Салмагы - 80 г Жарым катуу быштак сорттору, май, каймак жана кургак сүт порошогу бар курамы өзгөчө таасирдүү, айрыкча кадимки иштетилген продукцияны сатып алганда кездешет. кадимки дүкөндө сыр.
Наро-Фоминск консерва заводу сухпайды өзүнүн гепато-церебралдык паты менен 297 ккал / 100 г калориялуу сары майга "каныктырды". Таза салмагы 100 гр.
Ульяновск облусунан келген таңгактоочу 2 г даяр гранулдашкан кофе
Фундук менен кара өрүктүн аралашмасынан жасалган абдан энергетикалык жемиш таякчасы. Калориясы 356 ккал / 100 гр. Массасы 50 гр. Өндүрүүчү
Кургак мөмө (малина) тоник суусундук "Любава" (концентрацияланган түрдө) ошондой эле Ульяновск чыгаруучусунан:
Колдонууга көрсөтмөлөр тиркелет:
Чынында, биз колдоно баштайбыз. Биз күйгүзгүчкө (каалоосу боюнча - жабык же ачык) композицияга кирген идиштерди жылытабыз.
Жана воила … Үйдө жеке диетаны колдонсоңуз эмне менен бүтөсүз. Жашылча шорпо (тарелкада), күрүч боткосу жана RIPтен жасалган лотоктордо бышырылган:
Эмне өзгөчө таасир калтырат? Даамы жана түсү боюнча эч кандай жолдош жок экенине таянып, мен жеке оюмду айтайын: куурулган, иштетилген сыр жана баклажан икра, азыркы сапатта эмес. Айтайын дегеним, сапаты (даамы боюнча) беш баллдык система боюнча беш пункт. Ал эми концентрацияланган малинанын суусундуктары "Юпиден" же башка нерселерден жакшыраак айырмаланат "кургак химикаттар баштыгыңызга, анан ашказаныңызга".
Тамак -аштын көбү ырахаттануусуз ичилет.
Мындан тышкары, алар гастрономиялык көңүлдү дээрлик бардык заманбап кулинардык жана тамактар менен тааныш болгон адамдарга - жалпысынан, эч нерсеге таң калуу кыйын болгондорго бурушат.
Калория мазмуну боюнча кургак рацион да жакшы - эркектин мунун баарын жеши үчүн (күнүмдүк вариантта "бир бетинде") жана ачка калуусу үчүн, абдан олуттуу жүктөр керек. - No 2 ИРПнын энергетикалык баалуулугу - 3670 ккал (115 г белок, 193 г май жана 369 г углевод). Ошентип, талаага чыгуу учурунда, эгерде солдаттын же сержанттын колунда ушундай ИРП бар болсо, анда, албетте, биз стандарттуу эмес антропометриялык маалымат же согушчунун физикалык (же физикалык жана психикалык) жөнүндө айтмайынча, ачка болбойт.) стресс.
