"Жоокер жакшы согушушу үчүн, аны алгач кийиндирип, кийгизип, тамактандырып, машыктырып, анан гана тапшырмага жөнөтүш керек".
Башында мен макаланын биринчи версиясын жаздым: килокалорияларды эсептөө үчүн эсептөөлөр менен, деталдуу эсептөөлөр менен жана адамдын денесинин күнүмдүк энергия керектөөсүн камтыган таблицалар менен. Консультант катары тамак -аш сервисинин адистери, диетологдор, дарыгерлер жана башка аскерлештирилген адамдар тартылган. Макала чоң жетекчилер тарабынан жазылган, каралып, бекитилген. Мен аны окуганга аракет кылып, биринчи абзацта уктап калдым.
Ал эми окуп жатып уктап калсам, бул өтө кызыксыз нерсени окууга аргасыз болгонумду билдирет.
Ошентип, мен жаңы макала жазууну чечтим: аңгеме түрүндө. Анда мен жеке байкоолорумду жана башка аскер кызматкерлерин, ошондой эле командировкаларда жана машыгуу чыгууларында топтогон тажрыйбабызды жана таасирлерибизди көрсөтүүнү чечтим.
Чалгындоо жана өзгөчө мүнөздөгү тапшырмаларды аткарууда, атайын максаттуу чалгындоо тобунун курамында иштеген чалгынчы, буйруктан жана материалдык-техникалык камсыздоо планынан үзүндүгө ылайык, аткарылган иш-чаралардын аткарылышы керек. ушунча күндүн ичинде кургак рационго ээ. Бул рацион эмнени камтыйт? Анан ал жалпысынан эмне?
Мен советтик индустрия аскерлерге "тоонун жайы" жана "тоонун кышында" рацион берген, анын ичинде ичке тилке кылып кесилген бекон кампасы же "мөмө шорпосу" сыяктуу экзотикалык продукт менен камсыз кылган учурлардын талкуусуна кирбөөнү сунуш кылам. Мен азыр алардын негизги керектөөчүлөрү ишене турган продукциялар менен таанышууну сунуштайм: армия, флот, геологдор, куткаруучулар, туристтер жана башкалар.
1995-жылы Түндүк Кавказдагы антитеррордук операциянын аймагында иштеген Россия Федерациясынын Куралдуу Күчтөрүндө "жашыл рацион" деп аталган нерсе пайда болгон. Ошол кезде ротанын командиринин кызматын аткарып жатып, мага тамак -аш боюнча адистерди кабыл алуу бактысы тийди: Москвадан келген эки акылдуу подполковник. Анан мындай болгон.
Менин компаниямга АН-12ди түшүрүү, ошондой эле тамак-аш бөлүмүнүн эки офицери менен жолугушуу жана жайгаштыруу боюнча "сол" тапшырманы алгандан кийин, мен биринчи кезекте: "Бул биздин ишибиз эмес, биз супербиз -пайкер скауттары; кечээ жакында эле Басаев Луиза аттуу чечен аял менен барбекюдан бир аз кармалып калбады, бирок ал сойкулук менен "LM" пакетин сатып алды жана шоколад бар бизди көрүп, жоголду. Бирок, ал андай кылган эмес. Жыт жана курчутулган инстинкт мага кандайдыр бир "бекер" нерселерди айтууга эмес, аэродромго барууга түрткү берди. Мен таптакыр туура айттым. Жаңы камуфляж кийген эки киши ачык пандустун жанында жалгызсырап калышты жана учуп бараткан аскерлерди, аэродромду кайтарып жаткан батальондун зениттик комплекстерин коркушту жана учкучтардын кыйкырыктарын угушту.. Мен алардан кимдер экенин сурадым. Көрсө, бул менин "фигураларым" экен.
-Кандай жүк?
- Лайк!
-Жаңы !!
-Эксперимент үчүн !!!
- Ооба, бизде бул рацион бар … Ооба, таякем рацион фабрикасында иштейт … Жалпысынан алганда, бизде эч кандай рацион жок, ал эми төрөлгөндө эч кандай рацион болгон эмес …
Он беш мүнөттөн кийин менин эр жүрөк чалгынчыларым камазга учуп кетишти. Анан эки сааттан кийин автоматтын жардамы менен чалгынчы дененин тегерегинде айланып жүрдү, менин жана "москвалыктардын" биринин мөөрү менен бекитилген. Подполковниктердин өтүнүчү боюнча денеден бир нече куту алынып, командирдин чатырында мага жеткирилди.
Мончодон кийин борбордун конокторун Кудай жиберген нерселерден ырахат алууга чакырдым. Бекире барбекюсун жеп, Кизляр бренди менен жууп, менин конокторум иш сапарынын маңызы эмнеде экенин айтышты. Аскерлер үчүн кургак рациондун жаңы түрү иштелип чыкты жана аны согушуп жаткан бөлүктөрдө текшерүү зарыл. Жаңы рационду колдонуп жатып, сын -пикирлерди жазып, анкеталарды толтуруп, мунун баары менен артка кайтуу керек. Белгиленген кемчиликтер четтетилгенде, жаңы рацион өндүрүшү толук кубаттуулукта ишке киргизилет.
Мунун баары бар. Анан мага ушул "жаңы рацион" көрсөтүлдү, алар акыры "жашыл" деген лакап атты алышты.
Алар кандай болгон?
Пластикалык баштык көтөрүүчү туткасы жана 3 мөөр басылган бөлүмү: эртең мененки, түшкү жана кечки тамак үчүн.
Ар бир купе өзүнчө жабылган (3 банка йогурт сыяктуу): Эртең мененки тамакты ачтым - түшкү жана кечки тамак жетиштүү уктаган жок.
"Жашыл" рациондордун эксперименталдык партиясы (массалык өндүрүшкө чыгарылганга чейин) продукциянын кеңири ассортименти менен айырмаланганын белгилегим келет.
Экинчи антитеррордук операция учурунда алынган рацион мурдагыдай болбой калды …
Ошентип, ал жерде эмне болгон:
- 2 чарчы банка эт жана жашылча консервалары (капкагы менен).
Негизи - эт кошулган ботко: гречка, күрүч же бермет арпа.
Бирок рацион да бар болчу, анда ботконун ордуна эт кошулган картошка бар болчу.
Бул бардык боткого караганда алда канча даамдуу болчу.
- 1 чарчы банка шорпо (капкагы менен).
Уй эти же чочконун эти - бышырылган муздак жана кайра ысытылганда жакшы.
Бирок кайра жылытылганда, уй эти эң жакшы болот: андан даамдуу сорпосу бар.
Чочко эти муздак болгондо даамдуу болот.
Көбүнчө анын үстүндө "Ачуу чочконун эти" деген жазуусу бар болчу.
- 1 кичине тегерек банка фарш.
Негизинен - "Колбаса" же "Боор" пастасы менен.
Эки пэйт да кандайдыр бир түрдө колдонулганда жакшы: ысык жана муздак.
- 1 кичинекей тегерек банка консерваланган балык.
Бул жерде биздин пикирлер экиге бөлүнгөн: кимдир бирөө муну “ойлогон”, ал эми кимдир бирөө резервде калтырган. Калгандары балык консерваларын салаттарга колдонушкан.
Бирок бул LDPEде мурунтан эле бар.
- 1 кичинекей баштык кетчуп менен, ака "томат соусу".
- 1 пакет концентрацияланган кургак сүт менен.
- 2 пакет эритүүчү кофе (бир аз "Nescafe" менен "Pele" аралашмасын эске салат)
же кофенин ордуна - эки баштык тез чай. (Абдан таттуу чай)
Чайдын даамы дээрлик байкалбайт жана кандайдыр бир дарынын жыты сезилет.
- 1 пакет кургак концентрацияланган суусундук: "Лимон" же "Дельфин"
1 пакет 1 стакан кайнак сууда ээрийт.
(бир нерсе ээриген газды эске салат: бала кезиндегидей)
Бул, негизинен, чай сыяктуу ысык суу менен мас болушу мүмкүн: ал абдан суюк желе сыяктуу болот.
Ал эми "Дельфин" банкадагы арак жакшы тоник: текшерилет.
- 1 пакет кыям (көбүнчө алма кыямы).
- Кагаз пакеттердеги кант (көбүнчө 15 граммдан 2 порция).
- кагаздан жасалган таңгакта 1 мультивитамин (1 таблетка).
Адатта чогуу эрип, абдан таттуу болгон бир -эки таттуулардан турган рацион бар болчу.
Бардык сорттун таажысы, албетте, тунук пластмассадан чапталган саргыч буурчак концентраттуу брикет, анын татаалдыгы менен таң калтырган "Чайноо, суу менен ич" деген көрсөтмө жазылган.
Башында чалгынчылар аны эрдик менен кемирүүгө аракет кылышкан - бул аларга жаккан жок. Анан аны жөн эле ыргыта башташты. Бирок, акыры, алар колдонууну табышты, бирок көрсөтмөгө ылайык эмес. Басылган буурчакты ботко же бышырылган банкага кылдаттык менен бычак менен кесип салууга болот.
Сиз бир нече плитканы майдалай аласыз, бирок аларды сапаттуу майдалоону унутпаңыз: антпесе буурчак шишип кетпейт. Үстүнө кайнак суу куюп, аралаштырып, кайнатманы кошуңуз. Бул абдан жей турган буурчак боткосу болуп чыгат. Бул брикеттер кээ бир эмеректердин астындагы стендге же мештерди жылытууга да жакшы.
Андан кийин мындай майда -чүйдө нерселер бар:
- 6 пачка "армия наны" - алар дагы печенье.
- кургак жана бир аз ачытылбаган печенье.
Көбүнчө таңгагында сынып, майдаланып кетет. Албетте, алар нандын ордун алмаштырбайт, бирок талаада да ошондой болот. Жоокерлер көбүнчө шорподон бир нече печеньени шорпого чылап коюшчу же ансыз деле бош банкага "куурушчу": ошентип алар бир топ даамдуу болуп калышат. Ошондой эле, бул печенье отто же меште жакшы күйөт: буурчактан алда канча жакшы.
- 1 кичинекей баштык мейиз, алардын арасында кургак жүзүмдүн бутактары көп.
- Абдан пайдалуу нерсе: банка ачуучу. Пластмассалары бар: мындай жашыл нерселер, чач учу бар жебенин учунда. Бирок аларды ачуу - бул бүтүндөй көйгөй, бычак менен жакшы. Эң башкысы - ичке кумураны тешип өтпөө. Жана ошондой эле цинк кескичтин кичинекей сыныгына окшош металл ачкычтар бар. Булар алда канча ыңгайлуу жана практикалык.
- 1 кичинекей пластикалык жашыл кашык.
- Абдан пайдалуу аппарат: "көчмө жылыткыч" - ака Таганок. Бул жөн гана оюктан жасалган калай табак. Бул табак блистерге комплект менен келген кургак спирт таблеткалары менен бекитилет. Кургак алкоголдук таблеткалар жана тегерек сүргүч менен таңгактан ажыраткандан кийин, калай өзгөчө түрдө ийилип, чынында таганокко окшош бир нерсе пайда болгон.
Күкүрт таблеткалардын четине сүйкөлөт: таблетканы сүргүчкө сүртүңүз - таганканы ичине салып, кайнатманы же сууну кайнатыңыз. Көбүнчө алкоголдун таблеткалары таңгакталганына карабай, нымдуу болгон жана негизинен ширеңке же күйгүзүүчү менен күйгүзүлүшү мүмкүн.
Баары "портативдүү жылыткычты" жакшы колдонушат, бирок буктурмада же күндүз бир жерде жатып, аны менен тамакты жылытууга аракет кылышканда, кургак алкоголдун жыты абдан кудайсыз жана өзгөчө, топтун маскасын ачып жиберди.
Ошондой эле целлофанга мөөр басылган бир нече "мергенчилик" ширеңкелери бар, алар шамалда да, жамгырда да жакшы күйөт, бирок ошондой эле абдан катуу сасып кетет. Мейли, акыры - 3 жашыл кагаз салфетка, жана бири нымдуу: бетти сүртүү үчүн.
Бул көрктүн баары IRP: Индивидуалдуу диета деп аталды.
Алар (B): Combat жана (P): Everyday индекстерине киришти.
Кийинчерээк мындай рацион дээрлик бардык жерде жана экинчи чечен компаниясынын бардык бөлүмдөрүндө кездешкен. Бирок картошка кошулган эт жана жашылча консервалары өтө аз болчу. Дээрлик бардык бөлүктөр азыр күнүмдүк иштерде ушундай рацион менен камсыздалган. Мисал катары мен Сибирь аскер округунун аймагында колдонулган IRP-P ширетүүчү плагинди берем.
Курамы:
1. Аскердик нан: 6/50 гр.
2. Эт консервалары: 1/250 гр.
3. Фаршталган консервалар: 1/100гр
4. Эт жана жашылча консервалары: 2/250 гр.
5. Мөмө жемиштери: 2/45 гр.
6. Концентрат ич: 1/25 г.
7. Кант кошулган чай: 2/16
8. Кант: 2 / 15г.
9. Мультивитаминдер: 1шт.
10. Жылыткыч: 1 комплект.
11. Кагаз салфеткалар: 3 шт.
12. Ачуучу: 1шт.
Ооба, бул IRP-B "чечен вариантынын" курамы. IRP-B TU 9104-367-004605473-99 талаптарына ылайык толтурулат
Эртең мененки тамак
1. Нан "Армия" 1/50
2. Консерваланган эт 1/250 гр.
3. Кургак сүт ичүү 1/30 г.
4. Эритилүүчү кофе 1/2 гр.
5. Кант 1/15 гр.
6. Lollipop карамели 2 шт.
7. "Сибирь" карамели 1 даана.
8. Мультивитаминдер 1 даана.
9. Жылыткыч 1 шт.
10. Кагаз салфеткалар 1 шт.
11. Санитардык салфеткалар 1 шт.
12. Матчтар, 6 шт.
13. Пластикалык кашык 1 шт.
14. Ачуучу (консервалар үчүн) 1 даана.
15. Aquatabs 1 даана.
Кечки тамак
1. Нан "Армия" 2/50 гр.
2. Эт консервалары 1/100 гр.
3. Эт жана жашылча консервалары 1/250 гр.
4. Томат соусу 1/60 гр.
5. Кургатылган жемиштер 1/20 гр.
6. Концентрат 1/25 г ичкиле.
7. Шекер 15/15 г.
8. Кагаз салфеткалар 1 шт.
9. Санитардык салфеткалар 1 шт.
10. Aquatabs 1 даана.
Кечки тамак
1. Нан "Армия" 1/50
2. Консерваланган балык 1/100 гр.
3. Брикеттелген тамактын концентраты 1/60 г.
4. Джем 1/45 гр.
5. Шекер кошулган чай 1/16 гр.
6. Кагаз салфеткалар 1 шт.
7. Санитардык салфеткалар 1 шт.
8. Aquatabs 1 даана.
Азыктык баалуулугу:
белоктор - 115 г, майлар - 147 г, углеводдор - 353 гр.
Энергиянын баалуулугу: 3191 ккал
IRP-P бирдей эмес экенине кошулуңуз: IRP-Bге салыштырмалуу эң сонун буурчак брикети да жок.
Мен бир БТРди азык-түлүк кызматкерлерине бөлдүм, коргоого жана коштоого беш кишиден турган команда, взводдун командиринин эр жүрөк сержант-майорун улук кылып дайындадым. Келгиле, чыр -чатактын бүт аймагында аскерлердин ашказанын өздөштүрүү үчүн "жашыл" рационго өтөлү.
Мүмкүн болушунча "люкс" жегенге көнгөн скауттарым, алынган тамак -ашты "болгон учурда" жашырып коюшту, ал эми алар өзүлөрү үчүн шорпо бышырып, картошка менен этти кууруп, уялбай "дизелдик отунду" тамак -ашка, кадимки чайга, колбаса, быштак ж.б тамеки.
324 -мотоаткычтар полку жайгашкан аймакка жөнөп кеткенден кийин, "тамак -аш жумушчулары" менин аскерлеримдин жүрүш -турушун байкап, абдан таң калышты.
- Элестетип көрүңүз, командир! Мен блокто түнөшүм керек болчу, андыктан силердин аскерлер биздин тамакты ачкан жок - деди "москвалыктардын" бири.
- Биз алардын үй буюмдары түгөнгөнүн көрүп жатабыз - ошондуктан алар "вевешники" менен бирге жолго чыгышты - жана машиналардан салык чогулталы.
Мындай болушу мүмкүнбү?
Эмнеге алар биздин тамакты жешпейт?
Бул жерде, согушта гана ачык жана түшүнүктүү болгон чындыктарды түшүндүрүүгө туура келди.
Эгерде бөлүк унаалар боюнча тапшырманы аткарса, анда буга чейин көрүнбөгөн рациону бар "модалуу" пакеттердин бар экенине карабай, аскерлер мурдагыдай эле жей беришет. Кампага кирүү же жөн эле уурдоо, алмашуу, кадимки азыктарды сатып алуу үчүн реалдуу мүмкүнчүлүк бар: эт, жашылча, нан, жарма, макарон.
Сиз жөө тапшырманы аткаргандан алда канча көп суу чогулта аласыз.
БТРдин кадимки айдоочусу, же жөө аскерлердин машинист-механикасы, аскерлердин кайсы бир жеринде тамакты тез бышыруу жана жылытуу үчүн атайын штативи бар үйлөткүчкө ээ.
Мисалы: менин командиримдин бронетранспортерунда газ баллону бар кичинекей меш бар, аны Чеченстанга толтурулган танкка алмаштыруу кыйын эмес.
Ооба, албетте, шардын атылышы же жарылуу учурунда жарылуу коркунучу бар. Бирок, эгерде сиз сергек ойлонсоңуз, бул кандай коркунуч? Атайын кутучадагы брондолгон шар. Эгерде APC гранатометтун кумулятивдүү реактиви менен жаркыраса, анда цилиндрге убакыт болбойт.
Бронетранспортерлордун бардык экипаждарында суу үчүн кошумча танктар, банкалар, пластикалык челектер жана резина суу резервуарлары "RDV" бар. Ошентип, эгерде кадимки тамакты бышыруу мүмкүнчүлүгү бар болсо, анда ал "ашкабак" столунан жакшы айырмаланат - анда эмне үчүн?
Ар бир топто, взводдо же экипажда - көшөгөнүн артында ашпозчу тандоо боюнча жалпы чечим кабыл алынган: эң акылдуу жана даярдалган чалгынчы. Менин компаниямда, мисалы, бул кызматты алыш керек болчу: жаштарга мындай "назик" бизнеске эч качан жол беришкен эмес. Тамак бышыруу эски замандын эң тажрыйбалуу жана татыктуу "авторитети" тарабынан жасалды. Алар чыгуулардан мурун дагы "даярдыктар" менен алектенишкен. Консерваланган шорпо жегенден көрө картошка, пияз, татымал жана жаш козунун кесимдери менен ысык жана бай шурпаны жеген жакшы экенине кошулуңуз. Жөнөкөй стандарттардын жалпы аскердик рационунан чыккан ботко да чоң казанда куурулуп, пияз жана татымал менен татытылса, алда канча даамдуу болот. Тамак -аш жумушчулары менин аргументтериме кошулушту жана сурашты: биз рацион боюнча эмнени көргүбүз келет? Бул мындай учурлар үчүн.
Анан мени алып кетишти …
Бирок менин каалоолорум кылдаттык менен жазылып алынды.
Андан кийин, республиканы кыдырууда "москвалыктар" ошол эле каалоолордун тобун угушкан. Балким, менин кыялдануумдун, же жамааттык делирийимдин аркасында, же кээ бир факторлордун айынан, бирок көп өтпөй РФ Куралдуу Күчтөрүндө ширетүүнүн жаңы түрү пайда болгон:
RP MK (Чакан командалар үчүн тамак -аш рациону).
Продукциянын ассортименти боюнча КП МК диверсификацияланган.
Көп өтпөй компания издөө жана буктурмаларды өткөрүү боюнча бир нече тапшырмаларды алды.
Мына ошондо жаңы рациондорду толугу менен иштетүү керек болчу.
Чыгыштарда рацион колдонуунун бир нече өзгөчөлүктөрү ачылды.
Эт консерваларын жана эт-өсүмдүк азыктарын ачпай, капкагын жаап кайра жылытуу жакшы. Алар үчүн эч нерсе болбойт: капкагы мөөрлөнүп, анын мазмунун туура жылытканда ысытылган тамактын буусу өздөрү ачат. Ачылбаган калай идишти оттун үстүнөн бирдей жылытуу керек, эки жагынан тең, котлеттерди кууруп жаткандай: жылытуу үчүн тескери коюп, жылытуу - банканы башка жакка оодаруу. Бул ботко же эт күйүп кетпеши үчүн жасалат.
Бирок эгер консерваларга пияз же сарымсак сыяктуу даамдуу нерселерди кошо турган болсоңуз, анда, албетте, идишти ачууга туура келет. Консервалар үчүн пластикалык ачкычтар таптакыр жараксыз, металл версиясы алда канча күчтүү жана функционалдуу. Аскердик тамактын рационунан эң сонун тамактарды даярдоо үчүн бир нече жөнөкөй рецепттер иштелип чыккан. Экинчи чечендин айтымында, алар "mu-khrya meat" жана "mu-khrya sweet" деген аталыштар менен модага келишет.
"Му-хря эт" рецеби:
Бир килограмм бууланган чочконун эти, зайтун майы, каперстер, бир ананас жана салат алыңыз. Эмне жок? Анда келгиле, муну жеңилдетели. Биз "жашыл рациондун" бир бутагын чыгарабыз: түшкү тамак менен жабдылган. Бул "пластикалык идишти" пакеттен бөлүп алыңыз. Бул тамак үчүн контейнер болот. Эт консерваларын жана эт -жашылча азыктарынын бардыгын ысытабыз жана контейнерлерге төгөбүз. Биз дагы фаршты ошол жерге төгөбүз, эң жакшысы "Колбаса", ага буурчак концентраты брикетинин жарымын туурап, баарын кетчуп менен толтурабыз. Жакшылап аралаштырыңыз. Ошентип, табак үч скаут үчүн бир тамакка даяр. Ысык ичүү сунушталат. Бирок, муздаганга убактысы жок (практика көрсөткөндөй). Кашык менен колдонуу сунушталат (көбүрөөк чөмүч). Эгерде кашык жок болсо, анда колго келгендин баарын жегиле: банка капкагы, айры, бычак, чырпык, ооздук тормоз компенсатору). Колуңуз менен тамактануу сунушталбайт: алар тыкылдата алышат.
Recipe "Mu-hrya sweet":
Бул жерде рецепт алда канча татаал. Ошол сыяктуу эле, жогоруда айтылгандай, пластикалык идиштер даярдалат, бирок эртең мененки тамак салынган бөлүмдөн. 3-4 пачка печеньени алып, күч менен талкалаңыз (эң жакшысы унга окшош абалга чейин). Майдаланган печенье идишке куюлат жана ысык суу менен толтурулат. Мунун баары кылдат аралаштырылган. Аралашуу процессинде кургак сүт менен кумшекердин пакети кошулат. Түс кошуу үчүн бир кап тез чай же кофе кошсоңуз болот. Бүт массаны бир калыпка келтирип, шишип кетүү үчүн бөлүп коюшат. Биринчи тамак сиңирилип жатканда "му-хря таттуу" муздап, майдаланган печенье шишийт. Торт сыяктуу бир нерсе чыгат, аны үстүнө кыям баштыгынан күлкүлүү чиймелер менен кооздоп койсоңуз болот. Кызыктуу жана даамдуу! Чай же кофе менен ичүү сунушталат. Эң жаманы, аны концентрацияланган суусундук менен жууп салсаңыз болот.
Скауттар минералдык суу куюлган бөтөлкөгө кургак кургак сүттү эритип, майдаланган витаминди кошушкан. Үйрөнгөн суусундук абдан калориялуу жана дем берет. Рациондун кийинки өзгөчөлүгү - алардын ыңгайсыздыгы жана жетиштүү өлчөмдөрү. Мындай рационду эски RD-54кө толтуруу көйгөйлүү. Сиз аны рейддик рюкзакка салсаңыз болот, бирок ал көп орунду ээлейт.
Бул "көйгөйдүн" бир нече чечимдери бар. Биринчи вариант - рационду толугу менен "патронизациялоо". Жөн гана бардык мазмунун чыгарып, рюкзактын чөнтөгүнө салып коюңуз: рацион бул абалда алда канча аз орунду ээлейт. Бирок бир кемчилиги бар: пластикалык таңгакты ыргытып, бир жолку идиш -аякты жоготобуз. Экинчи вариант - пакеттерди тигиштер боюнча кесүү, бирок бөлүктөрдүн мазмунун ажыратпастан. Бул аз орунду ээлейт, плюс "идиштер" болот. Үчүнчү вариант - пакеттеги рационду түз эле рюкзакка илип коюу: боолорго жана погондорго. Ырас, эгерде бул рациондордун бир нечеси болсо - чалгынчы, ийинине "рейдер" кесет, абдан стандарттуу эмес оюнчуктар илинген балатыны элестетет. Мейли, андан кийин дароо пайда болгон ыңгайсыздык: коноордо, токойлордун жана чытырман токойлордун арасынан өткөндө - мунун баары бутактарга жабышып, үзүлүүгө аракет кылат. Бир плюс: чыгууда өткөргөн ар бир күн менен - рациондун саны бара -бара азаят жана жүктү көтөрүү оңой жана жеңил болот.
Негизи мен "жашыл" рацион жөнүндө айта алам. Албетте, канча адам - ошончо пикир. Чынында эле, бул ширетүүдөн тышкары, анын башка стандарттары жана толуктоолору кийин пайда болгон.
2002-жылы OGV (S) атайын багыттагы бөлүктөрү жана подразделениелери жогорку калориялуу рацион (согуштук) ала башташкан. Дээрлик бардыгы бирдей, болгону рацион өлчөмү боюнча кичирээк:
бүт рациондун пакетинин өлчөмү кадимки "жашыл" рациондун "түшкү" бөлүмүнө барабар.
Ал жерде галет азыраак, балык же буурчак брикеттеринин банкалары такыр жок.
Бирок бар:
- тиш пастасы сыяктуу түтүктөгү коюлтулган сүт;
- жогорку калориялуу кургак жемиш массасы бар брикет (жаңгак, мейиз жана кара өрүк: кургатылган жана пресстелген);
- M&M сыяктуу шоколаддар пакети.
Ар кандай ширетүүчү кошулмалар да пайда болду. Алардын бири "лирикалык" маанайга бүт катарды киргизди. Ачык пластик пакеттерде, саман менен жылытуучу подкладкалар сыяктуу, кээ бир чөптөрдүн экстракты жана витаминдери бар концентрацияланган суусундук бар. Ал суюлтулган гранат же клюква ширесине окшош болгон. Бул суусундукту ичкенде, баарына анын курамында белгилүү өлчөмдө спирт бар экени көрүнгөн. Ошондуктан, ал дайыма шыктануу менен күрөшчүлөргө сиңип кеткен.
Ошондой эле "чайноо, суу менен жуу" сериясындагы брикеттер түрүндө дагы бир кошумча бар болчу: бир гана буурчак эмес, манна жана күрүч. Алардын даамы так ошондой болгон.
Ошондой эле рациондо, жөлөкпул ченемине ылайык, ар бир чалгынчыга минералдык суу чыгарылган. Суу кургак рациондун бир бөлүгү болгон жана аны менен бөлүштүрүлгөн. Бир күндүк рацион ар бири 1,5 литрлик 2 бөтөлкө болгон. Минералдык суу ар кандай өндүрүүчүлөрдөн болгон. Мен экөөнү гана сүрөттөп берем.
"Меркурий" негизинен эч нерсе эмес болчу, бирок буга чейин суук. Бирок жылуу боло баштаганда эле чириген жана жагымсыз даам пайда болду. Hot Key кандай жол менен болсо да жакшы болчу. Адатта, бир топко рюкзактар менен скауттар тарабынан иреттелген бир нече кутулар тапшырылган. Адатта, суу сактагычтан кийин алынган пакеттер айрылып, бөтөлкөлөр кир жана этикеткасы учуп кеткен. Бирок биз үчүн дайыма формасы эмес, мазмуну маанилүү болчу.
Жашыл ит 28.2.2008, 11:51
Бактыга жараша, тамак кургак рацион менен жегенге болот, ал эми биздин (украин рациону) сиз эки же үч күн жейсиз, ошону менен бирге гастрит жок дегенде таш ыргытат жана алар кичинекей …
RUSIVAN 28.2.2008, 20:49
Орус кургак рациону - эң даамдуу кургак рацион!
Орус армиясына кошулуңуз, ошондо сизге даамдуу жана калориялуу тамак-аш, таза абада сейилдөө, кызыктуу, жогорку билимдүү адамдар менен баарлашуу, ошондой эле экстремалдык спорттун түрлөрү боюнча кепилдик берилет …
Уландысы бар
